支付宝蚂蚁庄园小课堂是很多小伙伴都会参与的小问答，其中想要避免跑步岔气哪种做法更有效？这个问题就是其中题目之一，那么下面小编就给大家带来蚂蚁庄园3月29日答案2023介绍，需要的小伙伴不要错过，快来一起看看吧！
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今日题目1：想要避免跑步岔气哪种做法更有效？
A、提前热身
B、多喝热水
正确答案：A、提前热身
解析：为了避免跑步岔气，可以在运动前做一些热身运动，如慢走、摆臂、弓步压腿、左右两侧上身弯曲等热身运动，做到稍微出汗即可，使心率增加，让肌肉保持紧张状态，这样就可以有效防止跑步岔气。
以上就是小编给大家分享的蚂蚁庄园3月29日答案2023的全部内容，想要了解更多内容，请关注59系统乐园，小编会持续为大家更新更多相关攻略。
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2023蚂蚁庄园3月29日答案1
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蚂蚁庄园3月29日答案2023：
今日题目1：想要避免跑步岔气哪种做法更有效？
A、提前热身
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正确答案：A、提前热身
解析：为了避免跑步岔气，可以在运动前做一些热身运动，如慢走、摆臂、弓步压腿、左右两侧上身弯曲等热身运动，做到稍微出汗即可，使心率增加，让肌肉保持紧张状态，这样就可以有效防止跑步岔气。
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